A partir de experimentos con el movimiento y la respiración, convocamos a nuestros sentidos a despertar.
Elsa Gindler, pionera de este tipo de trabajo corporal comprobó, como tantos otros,(ya hace cien años¡¡¡) que la calma en el plano físico trae confianza en el plano mental: "cuando te riendes mentalmente, confias".
Necesitamos ver nuestro funcionamiento con claridad. Los sentidos despiertos aclaran la mirada. La "atención plena" es esa clara y nueva mirada que permite la llegada de los cambios inherentes en el movimiento del vivir. Esta "nueva mirada" favorece que la vida sea vivida sin la esclavitud de un pensamiento compulsivo. El apego a nuestras historias mentales y emocionales pasadas, nos atan a una visión imaginaria y fija de nosotros mismos y nos limitan para fluir con el cambio.
Podemos vivir abiertos a la frescura de cada instante. Esta entrega al momento trae la respuesta adecuada, nueva, creativa, que se requiere cada vez. Estos encuentros están dirigidos para quién sienta interés en descubrirse.
Olga Requena
Necesitamos ver nuestro funcionamiento con claridad. Los sentidos despiertos aclaran la mirada. La "atención plena" es esa clara y nueva mirada que permite la llegada de los cambios inherentes en el movimiento del vivir. Esta "nueva mirada" favorece que la vida sea vivida sin la esclavitud de un pensamiento compulsivo. El apego a nuestras historias mentales y emocionales pasadas, nos atan a una visión imaginaria y fija de nosotros mismos y nos limitan para fluir con el cambio.
Podemos vivir abiertos a la frescura de cada instante. Esta entrega al momento trae la respuesta adecuada, nueva, creativa, que se requiere cada vez. Estos encuentros están dirigidos para quién sienta interés en descubrirse.
Olga Requena
Rumi
He trabajado como terapeuta morfoanalista durante 20 años y actualmente facilito grupos de Estiramientos de Cadenas Musculares y Trabajo con el Potencial corporal durante la semana. Propongo talleres como este un sábado al mes.
Desde los años 90 aprendo y me descubro en el despertar de la Conciencia a través del cuerpo.