SESIONES MATINALES EL SÁBADO PARA PRACTICAR ESTIRAMIENTOS Y TRABAJO CON EL POTENCIAL CORPORAL

SÁBADO 10  de junio 2017 de  11h a 14h.(35 euros) en Síntesis, Urgell 68.
¿En qué consiste la práctica con el "Potencial Corporal"?.
 Podemos definirla  como una pedagogía corporal, una terapia del movimiento y una gimnasia suave pero esencialmente es una práctica de la Atención plena(mindfulness) a través del cuerpo.

Haremos algunos Estiramientos de grupos musculares, experimentos con el movimiento y prácticas con la respiración  que nos permitan liberar el cuerpo y la mente de tensiones innecesarias; ya que estas tensiones nos alejan de nuestra naturaleza saludable y espontánea. 
Contaremos con la  inteligencia viva de nuestro cuerpo y su capacidad de autorregularse. 
Está indicada para todo aquel que necesite abrir un nuevo diálogo consigo misma/o  a partir de lo que siente. 
Tal como dice mi maestro Jorge Ramón Gomariz:
"este método de experimentación corporal está basado en la confianza de que nuestro organismo posee una tendencia a poner todo en su lugar cuando se le da la mínima oportunidad". 

Nos serviremos de:

-Estiramientos de Cadenas musculares

-Presiones sobre la fascia y el músculo con diferentes materiales para facilitar la liberación de las tensiones más profundas.
-Consciencia del movimiento  y Coordinación neuromotriz(recuperar patrones de movimiento que se han perdido, movilización de las articulaciones, activación de la micromovilidad y trabajo de reajuste del tono muscular).
-Prácticas respiratorias.
-Estimulación de la consciencia ósea.
-Contacto no verbal consciente.
-Poner palabras al cuerpo sentido