Cómo dice E. Gindler como investigadora de los aprendizajes corporales, el niño/a bajo la influencia del mundo adulto pierde su naturalidad: "tiene los movimientos vacios, como la mayoría de adultos, porque ya no se está moviendo en correlación a sus percepciones y su sentir, si no que está imitando formas, que generalmente no están en ninguna relación con su mundo sensorial".
Algunos humanos tan orgullosos, se sienten superiores al resto de los animales, sin embargo, basta observar la belleza y la vitalidad de aquellos seres vivos que no están desconectados. La buena noticia es que tu naturaleza sigue contigo y tu cuerpo si le das atención ahora, en este instante, al mismo tiempo que lees, te indicará el camino "de vuelta a casa"( tal como lo expresan muchas personas que practican conmigo en clase).
Si les permites a tus sensaciones traerte a este nuevo momento, verás que tu cuerpo siempre está aquí para que te descubras.
Entonces si estás aquí, el movimiento se vuelve tu realización, paso a paso, en cada acción, en cada tarea.... es un ir volviendo a tu naturaleza esencial."
Olga R.
SESIÓN MATINAL
El Trabajo con el Potencial corporal es una práctica corporal que al mismo tiempo es una pedagogía corporal, una terapia del movimiento y es una gimnasia suave, pero fundamentalmente es una propuesta de auto-descubrimiento a partir de la unión entre la “atención plena” y el cuerpo.
Este método de experimentación corporal confía en la inteligencia innata de nuestro organismo. Este dispone de los recursos necesarios para orientarnos y
permitirnos aprender desde nuestro propio funcionamiento.
A través de la atención plena, nos conectamos con nuestro cuerpo, despertándonos a esa inteligencia que somos de un modo natural y espontáneo.
A partir de experimentos con el movimiento, liberamos los tejidos musculares, la fascia y el esqueleto, integrando cuerpo y mente de forma sencilla.
Para ello nos serviremos de:
• Movilización articular, coordinación neuromotriz,
micromovilidad y trabajo con el tono muscular.
• Prácticas respiratorias.
• Sensibilización corporal y contacto.
• Trabajo con pelotas y bastones y otros materiales.
Olga Requena es terapeuta psico-corporal morfoanalista, monitora de Estiramientos de Cadenas Musculares y Monitora de Trabajo con el Potencial Corporal.
olgarequenag@gmail.com
