¿En qué consiste la práctica con el "Potencial Corporal"?.
Podemos definirla como una pedagogía corporal, una terapia del movimiento y una gimnasia suave pero esencialmente es una práctica de la Atención plena(mindfulness) a través del cuerpo.
Contaremos con la inteligencia viva de nuestro cuerpo y su capacidad de autorregularse.
Está indicada para todo aquel que necesite abrir un nuevo diálogo consigo misma/o a partir de lo que siente.
Tal como dice mi maestro Jorge Ramón Gomariz:
"este método de experimentación corporal está basado en la confianza de que nuestro organismo posee una tendencia a poner todo en su lugar cuando se le da la mínima oportunidad".
Nos serviremos de:
-Presiones sobre la fascia y el músculo con diferentes materiales para facilitar la liberación de las tensiones más profundas.
-Estiramientos de Cadenas musculares
-Consciencia del movimiento y Coordinación neuromotriz(recuperar patrones de movimiento que se han perdido, movilización de las articulaciones, activación de la micromovilidad y trabajo de reajuste del tono muscular).
-Prácticas respiratorias.
-Estimulación de la consciencia ósea.
-Contacto no verbal consciente.
-Poner palabras al cuerpo sentido
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